Counseling Zen

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Por: Cecilia Fernández Lema

El cambio es desde adentro hacia afuera

 

Es una terapia basada en un enfoque espiritual, orientada a favorecer el crecimiento personal y la evolución. Y permite conectar con un nivel mas profundo de autoconocimiento, sanación y desarrollo espiritual.

El Counseling es una profesión de ayuda basada en el Enfoque Centrado en la Persona, de Carl Rogers, donde se acompaña y ayuda al consultante a la superación de sus conflictos desde la profunda creencia de que todos tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos.

El objetivo fundamental del Counseling es modificar, en un breve tiempo,  situaciones de la vida cotidiana, siempre enfocados en el aquí y ahora de la persona y promoviendo el desarrollo de sus capacidades y potenciales, dentro de un marco de empatía y aceptación incondicional.

 

El Counseling apunta a una terapia corta, donde se facilita el cambio y la transformación del consultante promoviendo:

  • Bienestar
  • Resolución de problemas específicos
  • Mejora en las relaciones
  • Un mejor direccionamiento en su vida
  • La toma de decisiones
  • Una mejor comunicación y expresión
  • Superación de crisis: duelos, separaciones, pérdidas, angustia, ansiedad, ataques de pánico, enfermedades, etc.
  • Logro de objetivos
  • Prevención

 

“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres.
Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces.
Arriesga un poco si puedes.
Siente tus propios sentimientos.
Di tus propias palabras.
Piensa tus propios pensamientos.
Sé tu propio ser.
Descubre.
Deja que el plan para ti surja dentro de ti.”
Franz Perls

 

La filosofía ZEN fue adoptada por la Psicología Gestalt para guiar al consultante en introspección, meditación y paz interior, acercándole las herramientas para comprender mejor la realidad que le toca vivir, y logrando así una actitud positiva y un sentido de bienestar y autoconfianza.

 

Cecilia Fernández Lema
Counselor- Terapeuta Holística
Mail: ceci.fernandezlema@gmail.com
Facebook: Ceci Fernandez Lema


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